Yoga là một lựa chọn tuyệt vời cho việc rèn luyện sức khỏe, giải tỏa căng thẳng và mệt moit, giữ gìn sắc đẹp và tuổi thanh xuân, và phù hợp với tất cả các lứa tuổi. Bạn đang muốn bắt đầu tập Yoga và đang lựa chọn những bộ quần áo tập phù hợp, chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn.
Vì đặc điểm của việc tập Yoga là cần uốn dẻo, gập người, xoay chuyển nên quần áo chọn để tập Yoga cần đảm bảo cho bạn đạt hiệu quả cao khi tập luyện và cảm thấy thoải mái nhất khi mặc. Quần áo bạn nên chọn khi tập Yoga cần đạt những điểm như sau:
– Quần áo không nên mặc khi tập Yoga:
+ Không mặc quần áo bó sát hay thùng thình, sẽ gây khó khăn trong chuyển động của bạn.
+ Không mặc quần áo có chất liệu cứng (chất liệu Jean). Các động tác trong yoga đòi hỏi người tập luôn ở một tâm thế thoải mái thì mới có thể đạt đến hiệu quả được. Và các động tác trong yoga cũng cần di chuyển nhiều, chính vì thế những bộ đồ không co dãn, không thoải mái là điều cần tránh.
+ Những trang phục rườm rà. Đây đa phần thường là những chiếc áo hay chiếc quần có dây quá dài, hoặc được đính những vật trang trí bằng kim loại. Thực sự bạn sẽ không cảm thấy thoải mái khi tập mà mặc những trang phục như vậy.
+ Về màu sắc: yoga không chỉ tập luyện các động tác về cơ thể mà còn giúp bạn giải phóng tâm trí, vậy nên chọn màu sắc cũng rất quan trọng, không nên quá sặc sỡ và quá nhiều họa tiết.
– Các loại quần áo nên mặc khi tập Yoga:
+ Chất liệu co giãn để bạn dễ dàng thực hiện các động tác
+ Chất liệu thấm hút mồ hôi để giữ bạn luôn mát mẻ khô thoáng
+ Áo ngắn tay hoặc không tay để bạn tự do với những chuyển động của cánh tay hơn.
+ Bộ quần áo vừa vặn với chính bạn.
+ Vì Yoga còn luyện tập cho tâm trí và thanh sạch tâm hồn, nên bạn chú ý chọn các màu sắc trung tính, tạo được sẽ dịu mắt trong phòng tập nhé.
* Đối với bạn nam: một chiếc áo thun thấm hút mồ hôi cùng với chiếc quần short thể thao là một lựa chọn tốt cho các bạn khi đến bất kỳ lớp học Yoga nào.
Trang phục tập Yoga tốt là trang phục đảm bảo được các yếu tố: thở, căng, thoải mái và an toàn. Để tập luyện có hiệu quả, đạt được tâm thế thoải mái và an toàn khi tập luyện, các bạn lựa chọn bộ quần áo thích hợp, vì lớp học Yoga là để cơ thể khỏe mạnh, nên quần áo lựa chọn cần đặt tiêu chí tập luyện hàng đầu hơn là tiêu chí thời trang các nàng nhé.
Quần Legging tập Yoga
Quần Legging là một trong những lựa chọn hoàn hảo để bạn mặc đến phòng tập Yoga.
Có rất nhiều nhầm lẫn khi phân biệt quần tất – quần Legging, tuy thế quần Legging khác với quần tất.
Quần Legging có độ dầy hơn quần tất, thường để mặc riêng với áo, trong khi đó, quần tất mỏng hơn và thường để mặc cùng với quần short hoặc váy ngắn, hay mặc cùng với chân váy khi thời tiết lạnh. Vậy nên nhầm lẫn hai loại quần này sẽ gây rất nhiều rắc rối cho bạn.
*Quần Legging là một loại trang phuc đa-zin-năng:
– Quần Legging có thể kết hợp với bất kỳ loại trang phục nào, mọi lúc và mọi nơi
– Quần Legging ôm dáng và khoe những đường cong của các bạn gái, nên chúng vừa sexy lại vừa thoải mái
– Quần Legging dễ dàng phối với các loại giầy dép, những đôi bốt, giầy cao gót, dép đế bằng, giầy đế thô…
* Bạn nên chọn mua cho mình một chiếc quần Legging vì:
– Legging nữ có kiểu dáng thiết kế tinh tế, đẹp, hợp xu hướng thời trang.
– Sử dụng chất liệu cao cấp có khả năng co giãn, giúp bạn gái có được cảm giác thoải mái, thoáng mát khi mặc.
– Màu sắc nhẹ nhàng dễ phối đồ.
– Giúp bạn gái khoe được vẻ đẹp vóc dáng của mình.
Tại sao nói quần Legging là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn khi tập Yoga. Bởi vì:
Với chất liệu co giãn, mềm mịn, đồng thời với sự ôm sát gọn gàng mà thoải mái, cùng thiết kế tinh tế khoe dáng, quần Legging là lựa chọn tối ưu và ngày nay luôn theo các nàng đến những phòng tập Yoga.
Các bạn sẽ thoải mái uốn cong người, giơ chân hay gập cong mà không lo lắng về các sự cố do quần áo mang lại. Các nàng cũng có thể hoàn toàn thoải mái với các động tác đá chân mà không gặp trở ngại bởi sự co giãn của chiếc quần, thêm nữa, màu sắc của quần Legging thường là những màu sắc cơ bản, sẽ đảm bảo không có sự lòe loẹt trong phòng tập.
Tập Yoga hàng ngày có tác dụng cải thiện vóc dáng cơ thể, giúp thân hình cân đối, thon gọn và duy trì vóc dáng cho người tập. Thêm vào đó, tập yoga có tác dụng giảm stress, lo âu, giúp tinh thần thư thái, mang đến giấc ngủ ngon, khiến làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa nám, mụn, vết nhăn. Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ là bí quyết cho phái đẹp gìn giữ sắc đẹp và tuổi xuân. Vì thế chọn một chiếc quần phù hợp để luyện tập đạt hiệu quả cao là điều vô cùng quan trọng các bạn nhé!
